In de week voor de Gezonde Jeugd is volop aandacht voor gezonder leven, toch lekker eten en met plezier bewegen. Voor iedereen die meer wil weten over gezond opgroeien heeft JOGG-regisseur Jessica Glasbergen van Team Sportservice, in samenwerking met de GGD en Hormoonbalans, een online programma samengesteld in de week voor de gezonde jeugd.
Masterclass Gezond zwanger
Maandag 12 juni, 19:30-20:30, start het programma met de online masterclass ‘Gezond zwanger worden en blijven’.
Tijdens deze masterclass leer je met welke leefstijl- en voedingskeuzes je een zwangerschapskans vergroot en hoe je gezond zwanger blijft. In jip-en-janneke-taal maakt Natas je wegwijs over het belang van voedingsstoffen en nutriënten. Dat gaat over meer dan alleen foliumzuur en vitamine D3.
Daarbij leer je welke disbalansen ervoor kunnen zorgen dat zwanger worden op dit moment niet lukt en wat je hieraan kunt doen. Na afloop van de masterclass weet jij welke voeding, supplementen en leefstijl bijdragen aan gezond zwanger worden én blijven!
Meld je aan op https://hormoonbalansmetnatas.nl/gezond-zwanger-worden-en-blijven.
Steun je kind met gezondere keuzes
Dinsdag 13 juni, van 20.00 tot 21.15, volgt de online bijeenkomst ‘Gezond en lekker in je lijf! Zo doe je dat!’
Martin Bennis (medisch specialist Noordwest Ziekenhuis en Project Leefstijl) en Ietske de Braij (jeugdverpleegkundige) vertellen hoe je gezonde keuzes maakt en waarom dit belangrijk is voor jouw kind(eren). In deze bijeenkomst leer je meer over:
• Hoe je morgen al simpel start met de eerste stappen!
• Tips om gezond en lekker in je lijf te zitten.
• Het belang van goed voor jezelf zorgen.
• Hoe onze omgeving invloed heeft op onze gezonde keuzes.
Om je aan te melden ga je naar www.ggdhn.nl/cursussen
Alcohol & drugs
Donderdag 15 juni, van 20.00 tot 21.15, tot slot de onlinebijeenkomst ‘Alles wat je als opvoeder wilt weten over alcohol & drugs.’ Want hoe laat je je kind gezond opgroeien in een wereld met alcohol en drugs?
Een preventiedeskundige vertelt je onder andere over:
- Trends rondom alcohol en drugsgebruik onder jongeren
- Effecten en risico’s van alcohol en drugsgebruik
- Hoe je kan herkennen dat je kind middelen gebruikt
- Handvaten over hoe je hier het gesprek met je kind kan aangaan
- Waar je hulp en advies kunt vinden.
Meld je aan via de site ggd-hollandsnoorden.opleidingsportaal.nl/aanbod
Gratis bijeenkomsten
Alle bijeenkomsten zijn gratis, na je aanmelding ontvang je een bevestiging en een Zoom-link. Als je Zoom nog niet op je computer hebt geïnstalleerd, doe dat dan in ieder geval ruim voor de start van de bijeenkomst (of laat iemand dit voor je doen).
Voor meer informatie over de bijeenkomsten, neem contact op met Jessica Glasbergen: jglasbergen@teamsportservice.nl of bel 088- 20 373 50.
