Toe aan wat ontspanning zo vlak voor de zomervakantie? Doe dan op donderdag 4 of zondag 14 juli mee aan de Mindwalk in het Drents-Friese Wold. Door middel van aandachtig wandelen, mindful bewegen en meditatie in de natuur komt je hoofd tot rust. De gecertificeerde trainer laat je kalmerende oefeningen op je eigen niveau tijdens een korte wandeling.
Natuur is gezond!
Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat de natuur echt gezond voor ons is.
Minder stress, een lagere bloeddruk, een sterker immuunsysteem en een betere nachtrust. Zo zijn er in Nederland al huisartsen die patiënten met (lichte) stressklachten in plaats van een recept voor de apotheek, beginnen met per dag een uur wandelen in de natuur voor te schrijven.
Mindwalk
Lekker buiten zijn, genieten van het wandelen, heerlijk ontspannen in de natuur. Kom jezelf opladen in het Drents-Friese Wold tijdens de mindwalk, een nieuwe excursie van Staatsbosbeheer. Aanmelden vooraf is noodzakelijk. De wandeling is bedoeld voor volwassenen.
Informatie in het kort:
- Datum: donderdag 4 juli en zondag 14 juli 2024
- Tijd 19.00-20.30 uur
- Start: Buitencentrum Drents-Friese Wold, Terwisscha 6a, 8426 SJ Appelscha.
- kosten: € 12,50 p.p.
- Vooraf aanmelden via: www.staatsbosbeheer.nl/mindwalkdfw
Voor meer informatie en overige activiteiten kun je kijken op www.staatsbosbeheer.nl/drentsfriesewold of www.facebook.com/staatsbosbeheerdrentsfriesewold
