Het staat te boek als de meest depressieve dag van het jaar: Blue Monday (blauwe maandag) op maandag 20 januari 2025. Mensen met depressieve klachten kunnen hier natuurlijk het hele jaar last van hebben. Om hier aandacht voor te vragen en hen te steunen, is 20 januari ook in Gouda de Blue Monday Run: (hard-)lopen en wandelen tegen depressie en vóór mentale gezondheid. Ook rolstoelers en scootmobielers kunnen meedoen.
De (gezamenlijke) start is die dag om 17 uur vanaf het stadhuis op de Markt. Iets later deelnemen, bijvoorbeeld na het dagelijkse werk, kan ook. Langs een afgezette route kunnen deelnemers kiezen voor verschillende afstanden. De langste is 5 kilometer. Er is geen sprake van een wedstrijd. In beweging en samenkomen staan voorop. Na afloop is er gelegenheid om op te warmen en informatie op te doen bij verschillende kraampjes op sportief en sociaal gebied.
Blue Monday Run voor meer aandacht mentale gezondheid
“Mentale gezondheid is niet vanzelfsprekend en vraagt continue inzet. Sport en beweging zijn daar een belangrijk onderdeel van”, zegt wethouder Anna van Popering-Kalkman (o.a. Jeugd en Welzijn). Zij loopt maandag 20 januari mee met de Blue Monday Run. Ook wethouder Michiel Bunnik (o.a. Sport) is van de partij. “Lichamelijke inspanning geeft een goed gevoel. Samen bewegen is bovendien hartstikke leuk, of het nou hardlopen of wandelen is”, zegt hij.
Koploper-gemeente
Sinds 2023 is Gouda koploper-gemeente op het gebied van mentale gezondheid onder jongeren, op uitnodiging van MIND Us. Koningin Máxima, erevoorzitter van MIND Us, bracht dat jaar een werkbezoek aan Gouda dat in het teken stond van de invloed van sport op de mentale gezondheid van jongeren. MIND is ook dit jaar bij de Blue Monday Run betrokken.
Doelen van het evenement zijn onder meer: meer begrip voor mensen met somberheid en depressie; donaties ophalen voor de hulplijn van MIND Korrelatie (waar je gratis en anoniem wordt geholpen als je psychische klachten hebt of als iemand in jouw omgeving die heeft); en het verbeteren van je eigen fysieke en mentale gezondheid door in de buitenlucht te bewegen. “Kortom, loop of rol mee met het meest positieve loop- en wandelevenement van het jaar!”
De inschrijving is voor iedereen geopend en kan via deze website.