Capelle aan den IJssel – Als je je fit en vitaal voelt, gaat alles makkelijker: klusjes, een opleiding, (vrijwilligers)werk… In de gratis training Vergroot je vitaliteit van CapelleDoet op dinsdag 18 februari leren deelnemers hoe ze meer energie kunnen krijgen en beter voor zichzelf zorgen. Dat maakt het leven leuker!
Vooral op het werk of vrijwilligerswerk is het belangrijk om fit en energiek te zijn. Onderzoek wijst uit dat vitale medewerkers een positief effect hebben op cliënten en collega’s én dat de kwaliteit van hun werk toeneemt. Bovendien hebben vitale mensen meer plezier in hun werk. Mentaal vitaal zijn is misschien nog wel belangrijker dan een goede fysieke gezondheid.
In de training werken deelnemers met een stappenplan om hun vitaliteit te vergroten. Dat maakt voor ieder duidelijk hoe ze goed voor zichzelf kunnen zorgen, wat hun energievreters zijn en wat juist energie geeft. Ook meer invloed hebben op het eigen werk geeft energie. Samen met de trainer kijken deelnemers hoe ze dat kunnen bereiken. Aan het einde van de training heeft elke deelnemer een eigen plan van aanpak gemaakt om direct in de praktijk te brengen.
Aanmelden training en meer info
De training Vergroot je vitaliteit vindt plaats in Huis van de Wijk Middelwatering, Lijstersingel 22A, op dinsdag 18 februari van 9.30 – 12.30 uur. Kosten: geen. Aanmelden kan via capelledoet.nl/training/vitale-vrijwilliger of door te bellen met de balie van Welzijn Capelle, 010 – 264 02 20.
CapelleDoet is onderdeel van Welzijn Capelle.