De buurtsportcoaches van de gemeente Tholen (team Jij op Tholen) organiseren, in samenwerking met fysiotherapeuten, vanaf maart een cursus valpreventie in Sint-Maartensdijk, Stavenisse, Sint-Annaland en Poortvliet. De cursus is speciaal voor zelfstandig wonende ouderen van 55 jaar of ouder, die bang zijn om te vallen of meer valrisico hebben. Meedoen is gratis. Vooraf inschrijven is verplicht en kan via de website jijoptholen.nl/valpreventiegroepen.
Eén op de drie mensen boven de 65 jaar valt minstens een keer per jaar en voor 12% van deze valpartijen is een medische behandeling nodig. Het doel van de cursus is het voorkomen van valpartijen bij ouderen door het herkennen van valgevaarlijke situaties, het verminderen van valangst en het verbeteren van het activiteitenniveau en de balans. Tijdens de cursus valpreventie komen ouderen wekelijks bij elkaar om met de fysiotherapeut en/of bewegingsagoog te oefenen om valpartijen te voorkomen. Dit doen ze aan de hand van een hindernisbaan, spelvormen en valtechnieken.
Valpreventie in Sint-Maartensdijk en Stavenisse
De cursus in Sint-Maartensdijk en Stavenisse wordt gegeven door Inge Peeters (fysiotherapeut). Het programma duurt 8 weken. In Sint-Maartensdijk zijn de bijeenkomsten in de sport- en gemeenschapscentrum Haestinge vanaf woensdag 18 maart 13.30 uur. In Stavenisse zijn de bijeenkomsten in de gymzaal van Stavenisse vanaf woensdag 18 maart 15.00 uur. Voorafgaand aan de cursus neemt de fysiotherapeut telefonisch contact op voor een intake.
Sint-Annaland en Poortvliet
Martijn Brooijmans (fysiotherapeut) en Kim Heijboer (bewegingsagoog) verzorgen de cursus in Sint-Annaland. In Poortvliet verzorgen Asha de Bruin (fysiotherapeut) en Kim Heijboer (bewegingsagoog) de cursus. De cursus bevat een startgesprek (intake) op dinsdag 24 februari in Sint-Annaland en op vrijdag 27 februari in Poortvliet, 10 trainingsbijeenkomsten en een eindevaluatie. De bijeenkomsten zijn steeds op dinsdag om 10.00 uur in de Wellevaete in Sint-Annaland en op vrijdag 9.45 uur in de Poorthove in Poortvliet. In Sint-Annaland zijn nog maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.