Zwartewaterland – Valpreventie staat tijdens de Nationale Valpreventieweek centraal bij verschillende bijeenkomsten in de gemeente Zwartewaterland. Inwoners krijgen praktische tips en ontdekken hoe zij zelf kunnen werken aan hun balans, spierkracht en vertrouwen in bewegen. De bijeenkomsten vinden plaats in Genemuiden, Hasselt en Zwartsluis.
Een val kan veel veranderen. Mensen kunnen tijdelijk minder mobiel worden of bang zijn om opnieuw te vallen. Daardoor kunnen zij activiteiten gaan vermijden die zij juist graag doen. Door op tijd in beweging te komen, kunnen inwoners volgens de gemeente zelf de kans op een val kleiner maken.
Wethouder Alijn Muijsers: “Voorkomen is beter dan genezen. En dat hoeft helemaal niet zwaar te zijn. Samen werken aan balans en spierkracht is niet alleen goed voor u, het is ook gezellig. Zo blijft u langer fit en kunt u blijven doen wat u graag doet.”
Valpreventie tijdens drie bijeenkomsten
Tijdens de bijeenkomsten krijgen inwoners praktische informatie over valpreventie. Er wordt besproken wat zij zelf kunnen doen, waarop zij kunnen letten en welke mogelijkheden er zijn om met valpreventie aan de slag te gaan. Ook is er ruimte voor vragen en kunnen deelnemers ontdekken welk aanbod bij hen past.
De eerste bijeenkomst is op 29 september van 16.00 tot 17.30 uur in ’t Olde Staduus in Genemuiden. Op 5 oktober is er van 19.30 tot 21.00 uur een bijeenkomst in de wachtruimte van de AHOED in Hasselt. De derde bijeenkomst vindt op 27 oktober van 16.00 tot 17.30 uur plaats in De Sluuspoort in Zwartsluis.
Door vooraf aan balans, spierkracht en conditie te werken, kunnen inwoners met meer vertrouwen blijven bewegen. Samen bewegen en oefenen is volgens de gemeente niet alleen goed voor de gezondheid, maar ook gezellig.
Online test voor valrisico
Inwoners die willen weten of zij een verhoogd valrisico hebben, kunnen via beweegzeker.nl een gratis online test doen. De test bestaat uit een aantal vragen en geeft direct advies over mogelijke vervolgstappen.
Wie een verhoogd valrisico heeft, kan meedoen aan een valpreventieprogramma. Daarbij wordt gewerkt aan balans, spierkracht en vertrouwen in bewegen. Voor inwoners van 65 jaar en ouder wordt het valpreventieprogramma vergoed.
Let op: u reageert op een nieuwssite. Reacties worden eerst door ons gecontroleerd en kunnen openbaar worden weergegeven.