Collageen supplementen: je hebt er vast weleens van gehoord. Collageen is een eiwit dat is uitgegroeid tot een veelbesproken onderwerp in de wereld van selfcare. Het internet staat er vol mee en de vraag naar collageen supplementen is enorm toegenomen. Wat is collageen precies? Wij zochten het uit!
Wat is collageen?
Allereerst is het belangrijk om te weten wat collageen precies is. Collageen is een eiwit dat voorkomt in het lichaam. Dit eiwit speelt een belangrijke rol bij het vormen van verschillende weefsels. Denk aan je huid, maar ook je nagels, botten en haar. Kortom, collageen komt voor op verschillende plekken in het lichaam. Collageen kun je ook weer onderverdelen in verschillende soorten, elk met hun eigen functie. Omdat collageen zo’n belangrijk eiwit is, is het tegenwoordig ook populair om collageen supplementen te nemen, bijvoorbeeld verisol collageen. Dit is een collageen dat je kunt toevoegen aan je dagelijkse routine.
Wie kan collageen supplementen innemen?
Voor wie zijn collageen supplementen geschikt? Elke volwassene kan collageen supplementen innemen. Vaak zijn het mensen die erg bezig zijn met hun gezondheid en sporten, maar ook mensen die hier niet zo mee bezig zijn kunnen prima collageen supplementen toevoegen aan hun dagelijkse routine.
Hoe kun je collageen innemen?
Wil jij experimenteren met het innemen van collageen supplementen? Er zijn verschillende manieren waarom je collageen kunt innemen. Wat is de beste collageen voor jou? Dat ligt aan je persoonlijke voorkeur. Hieronder lichten we de verschillende manieren toe:
Collageen tabletten
Een van de populairste manieren om collageen in te nemen is in de vorm van tabletten. Deze collageen tabletten zijn dan ook al best lang te krijgen bij speciaalzaken of online. Deze tabletten neem je met een paar slokken water. Alsof je een paracetamol inneemt, zeg maar.
Collageen capsules
Een andere manier om collageen in te nemen: capsules. Deze zijn te vergelijken met de tabletten, maar het uiterlijk is anders. Dit is namelijk een capsule met poeder er in. Ook deze capsules neem je met een paar slokken water.
Collageen poeder
Het zal je misschien verbazen, maar best veel mensen hebben last van slikproblemen. Dit kan ervoor zorgen dat het voor deze mensen lastig is om tabletten of capsules door te slikken. In dit geval kun je ook opteren voor collageen poeder. Hoe neem je dit tot je? Het is erg eenvoudig. Je mengt het poeder in een glas water en je drinkt het op. Ideaal voor als je problemen hebt met het doorslikken van pillen. Ook als je vaak onderweg bent is dit een handige optie, want je kunt het poeder thuis met water mengen en bijvoorbeeld meenemen in een flesje.
Wanneer neem je collageen?
Op welk moment van de dag neem je collageen? De meeste mensen nemen dit supplement voor hun ontbijt. Dus eigenlijk gelijk na het opstaan. Je kunt het ook op een later moment innemen, maar er wordt vaak aangeraden om dit niet vlak na een maaltijd in te nemen. Ook raden we je aan om het elke dag op hetzelfde moment in te nemen. Zo creëer je voor jezelf een routine.