Bibliotheek Gieten organiseert dinsdag 18 oktober vanaf 10.00 uur een bijeenkomst over hoe je de komende wintermaanden zo gezond en fit mogelijk kunt zijn. De herfst is begonnen en binnenkort doet de winter zijn intrede. De herfst en winter zijn heerlijke seizoenen om je terug te trekken en wat langzamer te leven. Toch hebben het najaar en de winter ook wat nadelen. De dagen zijn korter, kouder en natter. De deur uitgaan, anderen ontmoeten is minder makkelijk dan in de zomer. Vaak zien we dat er enkele winterkilo`s aankomen. Hoe kom je nu gezond en fit de winter door. Wat is voor jou belangrijk? Hebben we tips voor elkaar?
Fit blijven
Hierover gaan we met elkaar in gesprek. Over ontmoeten, fit blijven, gezonde voeding, voldoende slapen, op gewicht blijven etc. We zijn ook heel benieuwd naar jullie eigen oplossingen om fris en gezond de winter door te komen.
De bijeenkomst wordt begeleid door Roeli Prikken, werkzaam bij Gezond in Drenthe.
Toegang is gratis. Aanvang is 10.00 uur. Vooraf aanmelden gewenst: 088 – 012 8220 of info@bibliotheekgieten.nl
