Brabant gaat samen voor de 10!

Brabant – Om mensen met een beperking of chronische aandoening te stimuleren om in beweging te blijven – ook nu sporten in groepsverband voor volwassenen niet mogelijk is – organiseren Uniek Sporten Brabant en Uniek Sporten de Peel de komende 10 weken ‘Samen voor de 10’. Doe ook de belofte en doe mee met ‘Samen voor de 10’, want in beweging blijven is nu belangrijker dan ooit.

Samen voor de 10!

Vanaf deze week deelt Uniek Sporten Brabant 10 weken lang beweegchallenges, sport- en voedingstips, workouts en nog veel meer inspiratie om samen in beweging te blijven. Allemaal laagdrempelige beweegtips, die mensen vanuit huis kunnen oppakken. Alleen, met een familielid of vriend(in). Denk bijvoorbeeld aan 10 oefeningen om thuis in beweging te blijven, adviezen om je fiets winterklaar te maken, tips om je wandeling in de wijk nog leuker te maken en gratis beweegadviezen van de beweegcoaches van Uniek Sporten Brabant. Uniek Sporten Brabant deelt de tips via www.unieksportenbrabant.nl, de Facebookpagina en hun Instagramaccount. Op de website kunnen Brabanders ook een belofte doen waarmee ze aangeven deel te nemen en komende weken in beweging te blijven.

Gezonde leefstijl belangrijker dan ooit

Een gezonde leefstijl is nu belangrijker dan ooit, schrijft ook een groep experts in een brandbrief aan het kabinet vorige week. Door meer te bewegen, gezonder te eten en voldoende te ontspannen kunnen mensen hun immuunsysteem versterken. Volgens de deskundigen, onder wie Diederik Gommers (Erasmus MC) en Erik Scherder (Vrije Universiteit) kan dat ertoe leiden dat een corona-infectie minder ernstig verloopt. Bovendien draagt voldoende beweging bij aan een goed humeur. De tips voor thuisbeweegoefeningen, wandelingen en fietstochtjes zijn laagdrempelig en kunnen mensen overal en op hun eigen niveau doen.

Gratis beweegadvies

Uniek Sporten de Peel is één van de zeven sportloketten van Uniek Sporten Brabant. De beweegcoaches van Uniek Sporten de Peel bieden het hele jaar door gratis hulp aan mensen met een beperking of aandoening bij het vinden van een passende sport of beweegvorm. De beweegcoaches staan ook nu klaar om mensen te helpen bij het vinden van een passende beweegvorm, die ze vanuit huis kunnen doen. Mensen met een beperking of chronische aandoening die graag gratis persoonlijk beweegadvies willen, kunnen contact opnemen met een beweegcoach van Uniek Sporten de Peel: Lisanne van der Veen, depeel@unieksporten.nl. Op de website www.unieksportenbrabant.nl staan de contactgegevens van alle beweegcoaches en een overzicht van al het aangepaste sportaanbod in Brabant.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nieuws uit deze regio

Nieuwe afspraken huurwoningen gemeente Steenbergen

Steenbergen - Iedereen verdient een woning. Ook mensen met een laag inkomen verdienen huurwoningen. Speciaal voor deze doelgroep heeft de gemeente Steenbergen maandag een...

FIKS: Werken voor een ander levert resultaat op voor jezelf.

Breda - FIKS helpt jongeren van “geen-idee-wat-ik-wil” naar “shit-dit-vind-ik-chill”. En tegelijkertijd doe je iets voor een ander. De eerste groep FIKSers is al een...

FIKS: Werken voor een ander levert resultaat op voor jezelf

Studeren is lastig in deze tijden. Veel jongeren zien het niet meer zitten. Ze missen contact, aanspraak én onderonsjes. Toch willen ze werken. Maar...

Denk mee over laadpalen in de gemeente Steenbergen

Steenbergen - Gemeente Steenbergen begint het nieuwe jaar duurzaam en plaatst nieuwe laadpalen voor elektrische auto’s. In samenwerking met de provincie Noord-Brabant komen er...

Snelheidsmeter met beloning in Sint Anthonis

Sint Anthonis - Een snelheidsmeter die goed weggedrag beloont! Deze bijzondere meter heeft de afgelopen weken in Sint Anthonis gestaan. Iedereen die zich in...

Tijdens Eindhoven SportAwards Sportcafé editie wint Pieter van den Hoogenband wint Oeuvre Award

Eindhoven - Tijdens de Eindhoven SportAwards zijn op maandagavond 25 januari traditiegetrouw awards uitgereikt aan sporttoppers in Eindhoven. Anders dan voorgaande jaren was de...

Burgemeester Jorritsma van Eindhoven stelt onderzoek in naar rellen

Burgemeester John Jorritsma van Eindhoven heeft vandaag opdracht gegeven voor een onafhankelijk onderzoek naar de besluitvorming rond de ongeregeldheden die gisteren de binnenstad van...

Explosief gevonden bij werkzaamheden Hazeldonkse Zandweg

Zevenbergen - Tijdens de werkzaamheden aan de Hazeldonkse Zandweg stuitte de aannemer vrijdagochtend 22 januari op een explosief. De werkzaamheden werden direct stilgelegd en...