Brabant gaat samen voor de 10!

Brabant – Om mensen met een beperking of chronische aandoening te stimuleren om in beweging te blijven – ook nu sporten in groepsverband voor volwassenen niet mogelijk is – organiseren Uniek Sporten Brabant en Uniek Sporten de Peel de komende 10 weken ‘Samen voor de 10’. Doe ook de belofte en doe mee met ‘Samen voor de 10’, want in beweging blijven is nu belangrijker dan ooit.

Samen voor de 10!

Vanaf deze week deelt Uniek Sporten Brabant 10 weken lang beweegchallenges, sport- en voedingstips, workouts en nog veel meer inspiratie om samen in beweging te blijven. Allemaal laagdrempelige beweegtips, die mensen vanuit huis kunnen oppakken. Alleen, met een familielid of vriend(in). Denk bijvoorbeeld aan 10 oefeningen om thuis in beweging te blijven, adviezen om je fiets winterklaar te maken, tips om je wandeling in de wijk nog leuker te maken en gratis beweegadviezen van de beweegcoaches van Uniek Sporten Brabant. Uniek Sporten Brabant deelt de tips via www.unieksportenbrabant.nl, de Facebookpagina en hun Instagramaccount. Op de website kunnen Brabanders ook een belofte doen waarmee ze aangeven deel te nemen en komende weken in beweging te blijven.

Gezonde leefstijl belangrijker dan ooit

Een gezonde leefstijl is nu belangrijker dan ooit, schrijft ook een groep experts in een brandbrief aan het kabinet vorige week. Door meer te bewegen, gezonder te eten en voldoende te ontspannen kunnen mensen hun immuunsysteem versterken. Volgens de deskundigen, onder wie Diederik Gommers (Erasmus MC) en Erik Scherder (Vrije Universiteit) kan dat ertoe leiden dat een corona-infectie minder ernstig verloopt. Bovendien draagt voldoende beweging bij aan een goed humeur. De tips voor thuisbeweegoefeningen, wandelingen en fietstochtjes zijn laagdrempelig en kunnen mensen overal en op hun eigen niveau doen.

Gratis beweegadvies

Uniek Sporten de Peel is één van de zeven sportloketten van Uniek Sporten Brabant. De beweegcoaches van Uniek Sporten de Peel bieden het hele jaar door gratis hulp aan mensen met een beperking of aandoening bij het vinden van een passende sport of beweegvorm. De beweegcoaches staan ook nu klaar om mensen te helpen bij het vinden van een passende beweegvorm, die ze vanuit huis kunnen doen. Mensen met een beperking of chronische aandoening die graag gratis persoonlijk beweegadvies willen, kunnen contact opnemen met een beweegcoach van Uniek Sporten de Peel: Lisanne van der Veen, depeel@unieksporten.nl. Op de website www.unieksportenbrabant.nl staan de contactgegevens van alle beweegcoaches en een overzicht van al het aangepaste sportaanbod in Brabant.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nieuws uit deze regio

Petitie tegen herinrichting azc Budel

Cranendonck - Burgemeester Roland van Kessel kreeg afgelopen dinsdag als voorzitter van de gemeenteraad een petitie met 1.871 handtekeningen overhandigd door initiatiefnemer Peter Looymans...

Warenhuis Zundert slachtoffer van gewapende overval

Zundert - Een man met een mes heeft woensdagmiddag een warenhuis aan de Molenstraat overvallen. Hij ging er via de uitgang aan de Beukenlaan...

Transitie Chinook transporthelikopter met belangrijke rol voor Woensdrecht

Woensdrecht - Het eerste toestel van de nieuwe Chinook transporthelikoptervloot werd op woensdag 14 april overgedragen aan de Koninklijke Luchtmacht voor ingebruikname. Logistiek Centrum...

Nieuwe Inwonerspeiling: 15.000 Moerdijkers kunnen deelnemen

Moerdijk - Ongeveer 15.000 inwoners van Moerdijk ontvangen dit weekend een uitnodiging om deel te nemen aan de tweejaarlijkse Inwonerspeiling. Met dit onderzoek wil...

Een veilige buurt maken we samen

Oisterwijk - Gemeente Oisterwijk zet in op veilige buurten door samenwerking: "Wist je dat ook jij kunt bijdragen aan een prettige buurt? Door je...

Wildgroei kamerverhuur tegengaan met parapluplan in Vught

Vught - In het nieuwe ontwerpbestemmingsplan ‘Parapluplan kamerverhuur Vught’ staat dat bijzondere woonvormen, zoals kamerverhuur, slechts beperkt zijn toegestaan. Om kamers in Vught te...

Sint – Oedenrode opgeschrikt door gewapende woningoverval

Sint Oedenrode - De recherche is op zoek naar getuigen van een woningoverval deze morgen aan de Beukenstraat in Sint Oedenrode. Twee verdachten drongen...

Raadhuis Ravenstein van start met verbouwing

Ravenstein - Vandaag ondertekenden Bouwbedrijf Berghege en de Gemeente Oss de aannemingsovereenkomst voor de verbouwing van dit voor Ravenstein kenmerkende pand. De hand konden...