Brabant gaat samen voor de 10!

Brabant – Om mensen met een beperking of chronische aandoening te stimuleren om in beweging te blijven – ook nu sporten in groepsverband voor volwassenen niet mogelijk is – organiseren Uniek Sporten Brabant en Uniek Sporten de Peel de komende 10 weken ‘Samen voor de 10’. Doe ook de belofte en doe mee met ‘Samen voor de 10’, want in beweging blijven is nu belangrijker dan ooit.

Samen voor de 10!

Vanaf deze week deelt Uniek Sporten Brabant 10 weken lang beweegchallenges, sport- en voedingstips, workouts en nog veel meer inspiratie om samen in beweging te blijven. Allemaal laagdrempelige beweegtips, die mensen vanuit huis kunnen oppakken. Alleen, met een familielid of vriend(in). Denk bijvoorbeeld aan 10 oefeningen om thuis in beweging te blijven, adviezen om je fiets winterklaar te maken, tips om je wandeling in de wijk nog leuker te maken en gratis beweegadviezen van de beweegcoaches van Uniek Sporten Brabant. Uniek Sporten Brabant deelt de tips via www.unieksportenbrabant.nl, de Facebookpagina en hun Instagramaccount. Op de website kunnen Brabanders ook een belofte doen waarmee ze aangeven deel te nemen en komende weken in beweging te blijven.

Gezonde leefstijl belangrijker dan ooit

Een gezonde leefstijl is nu belangrijker dan ooit, schrijft ook een groep experts in een brandbrief aan het kabinet vorige week. Door meer te bewegen, gezonder te eten en voldoende te ontspannen kunnen mensen hun immuunsysteem versterken. Volgens de deskundigen, onder wie Diederik Gommers (Erasmus MC) en Erik Scherder (Vrije Universiteit) kan dat ertoe leiden dat een corona-infectie minder ernstig verloopt. Bovendien draagt voldoende beweging bij aan een goed humeur. De tips voor thuisbeweegoefeningen, wandelingen en fietstochtjes zijn laagdrempelig en kunnen mensen overal en op hun eigen niveau doen.

Gratis beweegadvies

Uniek Sporten de Peel is één van de zeven sportloketten van Uniek Sporten Brabant. De beweegcoaches van Uniek Sporten de Peel bieden het hele jaar door gratis hulp aan mensen met een beperking of aandoening bij het vinden van een passende sport of beweegvorm. De beweegcoaches staan ook nu klaar om mensen te helpen bij het vinden van een passende beweegvorm, die ze vanuit huis kunnen doen. Mensen met een beperking of chronische aandoening die graag gratis persoonlijk beweegadvies willen, kunnen contact opnemen met een beweegcoach van Uniek Sporten de Peel: Lisanne van der Veen, depeel@unieksporten.nl. Op de website www.unieksportenbrabant.nl staan de contactgegevens van alle beweegcoaches en een overzicht van al het aangepaste sportaanbod in Brabant.

Laatste Nieuws

Bewolkt en mistig, later vannacht opklaringen en overdag zonnig

Verwachting voor vandaag en morgenHet is bewolkt, nevelig en op veel plaatsen komt mist voor. Later vannacht wordt de bewolking van het oosten uit...

Albert Heijn: tot middernacht boodschappen doen

Ongeveer 250 Albert Heijn winkels in Nederland zullen in de weken voor Kerst tot dagelijks tot middernacht open zijn, in plaats van 22.00 uur....

Rustig najaarsweer. Vandaag vooral in het noorden grijs. Morgen veel zon

Verwachting voor vandaag en morgenIn het zuiden weinig bewolking, elders bewolkt, nevelig en lokaal mist. Het blijft overal droog. De oostenwind is zwak tot...

Rustig najaarsweer. Vandaag vooral in het noorden bewolkt. Morgen veel zon

Verwachting voor vandaag en morgenVanochtend is het op de meeste plaatsen bewolkt en nevelig en plaatselijk komt mist voor. De mist lost later in...

Wolkenvelden, lokaal mist. Overdag in de zuidelijke helft zon

Verwachting voor vandaag en morgenHet is nevelig en op veel plaatsen bewolkt. Lokaal, en met name in het oosten en zuidoosten, komen ook opklaringen...

Regio Drechtsteden – Molenlanden – Gorinchem blijft bereikbaar met OV

De regio Drechtsteden – Molenlanden - Gorinchem blijft ook in 2021 bereikbaar met het openbaar vervoer. Een afname van middelen maakt wel tijdelijke wijzigingen...

Capelle wil carbidschieten verbieden

Capelle aan den IJssel – De gemeente wil rond de jaarwisseling het carbidschieten binnen haar gemeentegrenzen verbieden. Burgemeester Peter Oskam vindt carbidschieten te gevaarlijk, vooral...

Aboutaleb sluit alle winkels in centrum wegens drukte

Rotterdam - De winkels gaan op slot in Rotterdam, zo laat het AD net in een artikel weten! Amper drie uur geleden publiceerde wij...

Verlichte kerstbomen verspreid over Zaanstad

Zaanstad plaatst vanaf vandaag met hulp van Germieco en Klaver Giant Group op verschillende locaties in de gemeente, kerstbomen met verlichting. De bomen zorgen voor lichtpuntjes...

Wolkenvelden, lokaal kans op mist. Morgen in het zuiden zon

Verwachting voor vandaag en morgenBewolkt, het wordt nevelig en lokaal kan mist ontstaan. Het blijft droog en de minimumtemperatuur ligt tussen -1°C in een...

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here