Brabant gaat samen voor de 10!

Brabant – Om mensen met een beperking of chronische aandoening te stimuleren om in beweging te blijven – ook nu sporten in groepsverband voor volwassenen niet mogelijk is – organiseren Uniek Sporten Brabant en Uniek Sporten de Peel de komende 10 weken ‘Samen voor de 10’. Doe ook de belofte en doe mee met ‘Samen voor de 10’, want in beweging blijven is nu belangrijker dan ooit.

Samen voor de 10!

Vanaf deze week deelt Uniek Sporten Brabant 10 weken lang beweegchallenges, sport- en voedingstips, workouts en nog veel meer inspiratie om samen in beweging te blijven. Allemaal laagdrempelige beweegtips, die mensen vanuit huis kunnen oppakken. Alleen, met een familielid of vriend(in). Denk bijvoorbeeld aan 10 oefeningen om thuis in beweging te blijven, adviezen om je fiets winterklaar te maken, tips om je wandeling in de wijk nog leuker te maken en gratis beweegadviezen van de beweegcoaches van Uniek Sporten Brabant. Uniek Sporten Brabant deelt de tips via www.unieksportenbrabant.nl, de Facebookpagina en hun Instagramaccount. Op de website kunnen Brabanders ook een belofte doen waarmee ze aangeven deel te nemen en komende weken in beweging te blijven.

Gezonde leefstijl belangrijker dan ooit

Een gezonde leefstijl is nu belangrijker dan ooit, schrijft ook een groep experts in een brandbrief aan het kabinet vorige week. Door meer te bewegen, gezonder te eten en voldoende te ontspannen kunnen mensen hun immuunsysteem versterken. Volgens de deskundigen, onder wie Diederik Gommers (Erasmus MC) en Erik Scherder (Vrije Universiteit) kan dat ertoe leiden dat een corona-infectie minder ernstig verloopt. Bovendien draagt voldoende beweging bij aan een goed humeur. De tips voor thuisbeweegoefeningen, wandelingen en fietstochtjes zijn laagdrempelig en kunnen mensen overal en op hun eigen niveau doen.

Gratis beweegadvies

Uniek Sporten de Peel is één van de zeven sportloketten van Uniek Sporten Brabant. De beweegcoaches van Uniek Sporten de Peel bieden het hele jaar door gratis hulp aan mensen met een beperking of aandoening bij het vinden van een passende sport of beweegvorm. De beweegcoaches staan ook nu klaar om mensen te helpen bij het vinden van een passende beweegvorm, die ze vanuit huis kunnen doen. Mensen met een beperking of chronische aandoening die graag gratis persoonlijk beweegadvies willen, kunnen contact opnemen met een beweegcoach van Uniek Sporten de Peel: Lisanne van der Veen, depeel@unieksporten.nl. Op de website www.unieksportenbrabant.nl staan de contactgegevens van alle beweegcoaches en een overzicht van al het aangepaste sportaanbod in Brabant.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nieuws uit deze regio

NS doet proef minutenafteller op station Eindhoven centraal

Eindenhoven - NS start een proef om de reisinformatie op het perron te verbeteren. Voortaan is ook een minutenafteller te zien voor reizigers...

interactieve sport- en spel paaltjes langs Chassesingel

Breda - Vandaag start de proef met tien interactieve sport- en spelpaaltjes langs de Chassésingel. Sporters kunnen via bluetooth op hun telefoon contact maken met...

Goed draagvlak voor project Veilig Buitengebied Breda

Breda - Veel enthousiasme en draagvlak, afgelopen zaterdag, bij de deelnemers aan de kick-off 'Veilig Buitengebied Hagebeemd' om met elkaar een vuist te gaan...

Ontwikkeling voormalig Kadasterlocatie door Breda en ontwikkelaar

Breda - Burgemeester en wethouders van Breda vinden de visie van ontwikkelaar BPD voor de voormalige Kadasterlocatie aan de Markendaalseweg voldoende uitgewerkt. Daarmee kan...

Concert met lezing over vrouwelijke componisten

Waalre - Kunsthistorica Erna Charbon en pianist Frans van Tuijl zorgen zondag 31 oktober in de Bibliotheek Waalre voor een boeiende lezing met live...

Theehuis de Theepot in Bergen op Zoom door burgemeester een maand gesloten

Bergen op Zoom - Burgemeester Petter heeft zojuist Theehuis de Theepot aan de Wouwsestraatweg in Bergen op Zoom voor 1 maand gesloten. Dit naar...

GroenKids: Gezond en ongezond eten

Eindhoven - GroenKids helpt kinderen met allerlei vragen. Bijvoorbeeld: Wat is weerstand? Wat doen bacteriën en virussen? of Waarom word je soms ziek? Op...

Honderdste AED geplaatst op station Gilze-Rijen

Gilze-Rijen - Op station Gilze Rijen is op vrijdag 8 oktober de honderdste openbare AED op een station geopend. ProRail en NS plaatsen de...