Online-training ‘Gezond eten, bewegen en leven’ start vanaf 27 november.

MolenlandenDe Online-training ‘Gezond eten, bewegen en leven’ start vanaf vrijdag 27 november en kunnen inwoners van gemeente Molenlanden eraan deelnemen .

I.v.m. de huidige corona-maatregelen wordt de training nu online aangeboden. In acht weken wordt gewerkt richting een vitaler leven, onder begeleiding van een ervaren diëtist en (beweeg)coach. De cursus bestaat uit acht online-bijeenkomsten op de vrijdagochtenden van 9.00 tot 10.30 uur. Deelname is gratis.

Steuntje in de rug

Het online-programma ‘Gezond eten, bewegen en leven’ is een initiatief van de gemeente Molenlanden in samenwerking met Bewegen Werkt en GGD Zuid-Holland Zuid. ‘Het zetten van de stap naar een gezonde leefstijl is niet altijd gemakkelijk.’ zegt Amira Shawky, coach bij Bewegen Werkt. ‘Juist in deze corona-tijden, is het van belang dat we goed voor onszelf en ons lichaam blijven zorgen. Iedereen die dit graag wil, maar een steuntje in de rug nodig heeft is welkom.’

Online-training ‘Gezond eten, bewegen en leven’ start vanaf 27 november.

Online programma

‘Omdat het fysiek bij elkaar komen nu lastig is, bieden we de training online aan’, vervolgt Amira. ‘In het online programma geven we informatie, tips, adviezen en (beweeg)oefeningen, waar je thuis ook mee verder kunt. Bovendien maak je deel uit van een kleine community van mensen, die hetzelfde willen als jij: namelijk weer lekker fit worden en blijven! We zetten digitale middelen in om als groep met elkaar verbonden te blijven, ook tussen de bijeenkomsten door.’

Voor wie?

Alle inwoners van de gemeente Molenlanden kunnen zich aanmelden. Amira: ‘Er kunnen verschillende redenen zijn om mee te doen: leren omgaan met een fysieke beperking of een ziekte. Of gewoonweg de steun van een groep willen, bij het behalen van je eigen gezondheidsdoelen. Iedereen is welkom.’

Meer informatie en aanmelden

De gratis training ‘Gezond eten, leven en bewegen’ bestaat uit acht online bijeenkomsten, op vrijdagochtend van 9.00 tot 10.30 uur. De training start op 27 november en loopt door tot 29 januari (twee weken kerstvakantie). Aanmelden kan via Amira Shawky: amira.shawky@bewegenwerkt.nl of 06 – 15 94 80 02. Met haar vindt ook een korte telefonische intake plaats, na aanmelding.

Laatste Nieuws

Tijdelijke wet maatregelen COVID-19 gaat in

Op dinsdag 1 december gaat de Tijdelijke Wet Maatregelen COVID-19 voor de komende drie maanden in. Het gaat nog niet goed met de besmettingen...

Verkeersveiligheid in de Krimpenerwaard met Prikker op de Kaart

Krimpenerwaard - Verkeersveiligheid is een belangrijk punt voor de gemeente Krimpenerwaard. De komende tijd brengen we de risicovolle verkeerssituaties in heel de gemeente in...

BLICKstudio-20! werkt leerachterstand door corona weg in Krimpen en Capelle

Capelle/Krimpen - De rijksoverheid stelt subsidie beschikbaar voor het wegwerken van onderwijsachterstanden opgelopen door Covid-19. De scholen van BLICK op onderwijs hebben samen met...

Spelletjesdagen in de kerstvakantie voor kinderen van 6 t/m 12 jaar

Tholen - De buurtsportcoaches en de jongerenwerkers van Jij op Tholen willen er een leuke kerstvakantie van maken en gaan daarom spelletjesdagen organiseren voor...

Aanschaf elektrische bestelauto komt dichterbij voor ondernemers

De aanschaf van een elektrische bestelauto's wordt een stuk makkelijker. In het klimaatakkoord is afgesproken dat vanaf 2025 zo’n 30 Nederlandse steden een zero...

Hoorn goed voorbereid op de gladde winter

Hoorn - De gemeente Hoorn is ook dit jaar goed voorbereid op een gladde winter. Er is voldoende zout op voorraad voor het strooien...

Vandaag bewolkt en regen, morgen buien

Verwachting voor vandaag en morgenHet is bewolkt en het regent vanavond langdurig. Bovendien is het nevelig en komt er zeer lokaal mist voor. In...

Grijs en kil, later perioden met regen en geleidelijk zachter

Verwachting voor vandaag en morgenHet is bewolkt en nevelig, plaatselijk komt ook mist voor. Verder valt er lokaal lichte (mot)regen. In het oosten is...

Van het westen perioden met regen

Verwachting voor vandaag en morgenHet is bewolkt en plaatselijk valt lichte (mot)regen. In de oostelijke helft van het land kan het op bruggen en...

Opklaringen, nevelig en lokaal mist. Overdag bewolkt en regen

Verwachting voor vandaag en morgenIn het zuidoosten en oosten zijn er eerst brede opklaringen, terwijl de bewolking van het westen uit langzaam toeneemt. De...

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here