Online-training ‘Gezond eten, bewegen en leven’ start vanaf 27 november.

MolenlandenDe Online-training ‘Gezond eten, bewegen en leven’ start vanaf vrijdag 27 november en kunnen inwoners van gemeente Molenlanden eraan deelnemen .

I.v.m. de huidige corona-maatregelen wordt de training nu online aangeboden. In acht weken wordt gewerkt richting een vitaler leven, onder begeleiding van een ervaren diëtist en (beweeg)coach. De cursus bestaat uit acht online-bijeenkomsten op de vrijdagochtenden van 9.00 tot 10.30 uur. Deelname is gratis.

Steuntje in de rug

Het online-programma ‘Gezond eten, bewegen en leven’ is een initiatief van de gemeente Molenlanden in samenwerking met Bewegen Werkt en GGD Zuid-Holland Zuid. ‘Het zetten van de stap naar een gezonde leefstijl is niet altijd gemakkelijk.’ zegt Amira Shawky, coach bij Bewegen Werkt. ‘Juist in deze corona-tijden, is het van belang dat we goed voor onszelf en ons lichaam blijven zorgen. Iedereen die dit graag wil, maar een steuntje in de rug nodig heeft is welkom.’

Online-training ‘Gezond eten, bewegen en leven’ start vanaf 27 november.

Online programma

‘Omdat het fysiek bij elkaar komen nu lastig is, bieden we de training online aan’, vervolgt Amira. ‘In het online programma geven we informatie, tips, adviezen en (beweeg)oefeningen, waar je thuis ook mee verder kunt. Bovendien maak je deel uit van een kleine community van mensen, die hetzelfde willen als jij: namelijk weer lekker fit worden en blijven! We zetten digitale middelen in om als groep met elkaar verbonden te blijven, ook tussen de bijeenkomsten door.’

Voor wie?

Alle inwoners van de gemeente Molenlanden kunnen zich aanmelden. Amira: ‘Er kunnen verschillende redenen zijn om mee te doen: leren omgaan met een fysieke beperking of een ziekte. Of gewoonweg de steun van een groep willen, bij het behalen van je eigen gezondheidsdoelen. Iedereen is welkom.’

Meer informatie en aanmelden

De gratis training ‘Gezond eten, leven en bewegen’ bestaat uit acht online bijeenkomsten, op vrijdagochtend van 9.00 tot 10.30 uur. De training start op 27 november en loopt door tot 29 januari (twee weken kerstvakantie). Aanmelden kan via Amira Shawky: amira.shawky@bewegenwerkt.nl of 06 – 15 94 80 02. Met haar vindt ook een korte telefonische intake plaats, na aanmelding.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nieuws uit deze regio

Opruimactie kerstbomen levert een record op!

Zwijndrecht - De Zwijndrechtse opruimactie van kerstbomen was wederom een groot succes. Inwoners konden hun kerstboom inleveren bij 8 verschillende inleverlocaties. Grote partijen kerstbomen...

Gloednieuwe website voor gemeenteraad van Dordrecht

De gemeenteraad van Dordrecht heeft een nieuwe website. Op raad.dordrecht.nl leest u alles over de Dordtse gemeenteraad. De website is overzichtelijk, gebruiksvriendelijk en toegankelijk...

Inleverdag leverde 51 kilogram vuurwerk op

Dordrecht - Op 28 december 2020 organiseerde de gemeente Dordrecht een inleverdag voor illegaal vuurwerk voor de regio Zuid-Holland Zuid. Vuurwerk dat alleen dit...

Brandbrief aan Mark Rutte van diverse gemeenten over horeca

De wethouders Economie en Ondernemen van de Drechtsteden, Gorinchem, Alblasserwaard en Vijfheerenlanden hebben vandaag een brandbrief gestuurd aan premier Rutte over de situatie in...

Illegaal vuurwerk bezitters worden hard aangepakt

Dordrecht - Samen met de politie en het Openbaar Ministerie pakt het college van burgemeester en wethouders van Dordrecht het bezit van illegaal vuurwerk...

Kunstgrasveld SC Emma in Dordrecht in gebruik

SC Emma heeft een nieuw hoofdveld. Op 9 december 2020 hebben wethouder Marco Stam van sport en voorzitter Leo Teunissen het kunstgrasveld op Sportpark...

Gezond traktatieboekje uitgereikt aan 22 basisscholen in Zwijndrecht

Zwijndrecht - Op 10 december reikte wethouder Jacqueline van Dongen samen met de Toppie sportcoaches gezonde traktatieboekjes uit op 22 basisscholen in Zwijndrecht....

Dak- en thuislozen: van slaapzaal naar eigen kamer

Dordrecht - Begin januari 2021 kunnen de dak- en thuisloze cliënten van het Leger des Heils verhuizen naar één van de 49 eenpersoons-kamers in...