Schagen – “Deze manier van bewegen is zo belangrijk voor mensen die met een rollator lopen, maar de meesten beseffen dat niet. Ze zien de rollator eigenlijk alleen maar als noodgreep om toch nog een boodschap te kunnen doen. Terwijl de dame die in het voorjaar elke week meewandelde me vertelde, dat ze juist op wandeldagen geen last meer van haar knieën heeft.”
Dat vertelt Rina Blondeau. Ze is degene die binnen Team Sportservice de rollatorwandelingen coördineert. De wandeling is elke woensdag om 9.30 uur en start vanaf Magnushof in Schagen. Deelname is gratis.
Beweging maakt soms rollator overbodig
Een ander succesverhaal is dat van een vrouw die door te gaan bewegen haar rollator zelfs niet meer nodig heeft. Rina licht toe: “Zij kwam op de informatiebijeenkomst binnen met een rollator. Ze had een nieuwe heup gekregen. Door te gaan bewegen verbeterde haar spierkracht, kreeg ze meer evenwicht en ging haar conditie vooruit. En kon ze uiteindelijk haar rollator aan de kant zetten.”
Goed middel tegen vereenzaming
Veel mensen die aangewezen zijn op een hulpmiddel om te lopen, hebben de neiging om minder de deur uit te gaan. Angst om te vallen is een van de redenen. En daarmee lopen ze kans om sneller te vereenzamen. “Meestal zijn het mensen die op leeftijd zijn. Ze komen helemaal niet of heel weinig buiten.”
“Daarom is deze wandeling niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest. Want door lekker naar buiten te gaan en te wandelen met anderen, is het ook een hele sociale activiteit. En na afloop drinken we samen nog een kop koffie, voor wie het leuk vindt.”
Aangepast tempo en afstand
Om iedereen de kans te geven om mee te kunnen wandelen, worden tempo en afstand aangepast aan de groep. “We lopen zo’n drie kwartier. Per week bekijken we waarheen. We zorgen er in ieder geval voor, dat echt iedereen mee kan doen in een veilige omgeving.”
Geen kosten
De deelnemers lopen onder de professionele begeleiding van Team Sportservice. Er zijn geen kosten verbonden aan deze wekelijkse wandeling. Het is mogelijk om na afloop nog te blijven voor een kop koffie. Hieraan zijn wel kosten verbonden.
Extra informatie
Aanmelden is niet nodig. Kom gewoon naar Magnushof aan de Jacob Ruijsdaellaan 30 in Schagen. Vragen of meer informatie vooraf? Neem contact op met Rina Blondeau van Team Sportservice Schagen: 0224 – 214 774, rblondeau@teamsportservice.nl.
