Inwoners van gemeente Molenlanden kunnen deze winter weer deelnemen aan de training ‘Gezond eten, bewegen en leven’. In acht bijeenkomsten wordt gewerkt aan een vitaler leven, onder begeleiding van een ervaren diëtist en vitaliteitscoach. Deelname is gratis.
Steuntje in de rug voor gezondere leefstijl
Sinds 2019 geeft Bewegen Werkt de training ‘Gezond eten, bewegen en leven’ in de gemeente Molenlanden. ‘In deze training werken we samen met een diëtist. Ook maken we kennis met GIGA Molenlanden, de beweegcoaches van de gemeente’, aldus vitaliteitscoach Hanneke van den Boogaard, projectleider en vitaliteitscoach vanuit Bewegen Werkt.
‘Het zetten van de stap naar een gezonde leefstijl is niet altijd gemakkelijk’, vervolgt Hanneke. ‘Juist in deze tijd, is het extra belangrijk aan je gezondheid te werken. Het valt niet altijd mee om dat alleen te doen. Eerdere trainingen laten zien dat werken in groepsverband deelnemers een positieve boost geeft. Wie mee wil doen is van harte welkom.’
Voor wie?
50+’ers uit de gemeente Molenlanden, die een eerste stap willen zetten richting een gezondere leefstijl. Hanneke: ‘Er kunnen verschillende redenen zijn om mee te doen. Zoals het krijgen van tips om opnieuw in beweging te komen, beter te eten en gewichtsverlies. Of gewoonweg de steun en gezelligheid van een groep bij het behalen van je doelen. Natuurlijk mag de motivatie niet ontbreken om écht iets aan je leefstijl te willen veranderen.’
Tijdstip & locatie
- Locatie: Diakonia Bleskensgraaf
- De bijeenkomsten vinden plaats op woensdagochtend van 09:30-11:30 uur.
- Data: 30 november, 7,14,21 december en 11, 18 en 25 januari en 1 februari.
Aanmelden of meer informatie?
Mail naar Hanneke van den Boogaard: Hanneke.vandenBoogaard@bewegenwerkt.nl of bel 06 11 03 92 96. Aanmelden is mogelijk tot 25 november. Deelnemen is gratis!
