Schiedam – Ouderen die door ziekte of blessures noodgedwongen een periode inactief zijn, lopen vaak een conditieachterstand op. Bij PPSC ging daarom donderdag 13 november een nieuwe activiteit van start: “Conditieherstel voor senioren”. In een kleine fitnessruimte die speciaal op het terrein van de voetbalvereniging is geplaatst, kunnen ouderen hun conditie weer op peil brengen. De faciliteit is mede mogelijk gemaakt door het Beweeg- en Sportakkoord Schiedam en het Nationaal Sportfonds.
‘Oud worden gaat helaas niet zonder gebreken, maar door actief aan je fitheid te werken, wordt het allemaal een stuk makkelijker en kun je veel zelf blijven doen’, zei wethouder Youri Volkman (Sport) tijdens de officiële opening. Dit project is volgens hem een mooi voorbeeld hoe bewegen en het onderhouden van sociale contacten op een mooie manier worden gecombineerd.
Gezellige activiteiten
Onder het motto “Ouder worden doe je samen” organiseert de Ouderenraad van PPSC al geruime tijd beweegactiviteiten voor ouderen. Deze zijn niet alleen goed voor hun gezondheid, maar ook een manier om in contact te komen met anderen en eenzaamheid tegen te gaan. ‘Bij PPSC komen de maatschappelijke effecten van samen dingen doen goed tot hun recht’, zegt wethouder Volkman. ‘Het gaat niet alleen om fit en gezond blijven, maar ook om het samen ondernemen van gezellige activiteiten, bij te praten en vriendschappen te sluiten. Ik ben ontzettend trots om te zien dat Ouderenraad PPSC Schiedammers een plek biedt om fit en sociaal actief te blijven.’
Vertrouwde omgeving
Leden kunnen soms door ziekte, ziekenhuisopname of revalidatie tijdelijk niet deelnemen aan de beweegactiviteiten van PPSC. Vaak hebben zij hierna moeite om weer op hun oude conditieniveau terug te komen. Met Conditieherstel voor senioren kunnen zij nu in een vertrouwde omgeving werken aan hun herstel. Elke maand is er een fysiotherapeut aanwezig om samen het oefenschema door te nemen. De combinatie van professionele begeleiding en samen bewegen met leeftijdsgenoten, motiveert ouderen en maakt het gezellig om aan de conditie te werken.
Op verlanglijstje
De nieuwe fitnessruimte stond op het verlanglijstje van zowel de Ouderenraad van PPSC als de technische staf van de club. De bezetting is hierdoor ideaal: overdag werken ouderen aan hun conditie en in de avonduren kunnen de spelers van het eerste en tweede elftal de fitnessruimte gebruiken voor hun hersteltrainingen.
Praktische informatie
Vanaf nu kunnen senioren elke maandag-, dinsdag-, woensdag- en donderdagmiddag terecht bij PPSC voor Conditieherstel voor Senioren. Een fysiotherapeut is elke eerste donderdag van de maand aanwezig van 13.00 tot 14.00 uur. Meer weten over de activiteit? Neem dan contact op met Daniëlle van der Zanden, coördinator Sport & Preventie van Team Sportservice, via dvanderzanden@teamsportservice.nl of 06 – 36536973.
Beweeg- en Sportakkoord Schiedam
Het project is mede mogelijk gemaakt door het Beweeg- en Sportakkoord Schiedam. Sport- en beweegaanbieders en maatschappelijke organisaties kunnen een financiële bijdrage ontvangen voor initiatieven die Schiedammers helpen meer te sporten en bewegen. De focus ligt de komende jaren op drie thema’s: inclusiviteit, de maatschappelijke rol van sportaanbieders en sociale veiligheid.