Schiedam – Donderdag 6 november organiseerden Team Sportservice en Seniorenwelzijn de allereerste Vitaliteitsmarkt bij Ontmoetingscentrum De 5 Molens. Het evenement, speciaal voor 55-plussers, trok veel belangstelling: zo’n 150 senioren lieten zich informeren over gezondheid, bewegen en vitaal ouder worden. Zij konden daarnaast verschillende testjes doen en deelnemen aan lichte beweegactiviteiten.
De aanbieders waren blij met de opkomst en ook de bezoekers reageerden enthousiast: ‘Ik heb vandaag veel waardevolle informatie gekregen. Hiermee kan ik mooi verder werken aan mijn vitaliteit.’
Advies over bewegen op Vitaliteitsmarkt
Op de Vitaliteitsmarkt konden bezoekers vragen stellen over allerlei onderwerpen op het gebied van gezondheid en bewegen. Een van de standhouders was PPSC Ouderenraad. ‘We hebben veel mensen gesproken vandaag’, zei een vrijwilliger van de vereniging die beweegactiviteiten voor 55-plussers organiseert. ‘Het is goed dat dit soort middagen er zijn. Je krijgt advies over bewegen en hoort wat er allemaal mogelijk is. Zo ben ik zelf ooit bij PPSC terechtgekomen en dat bevalt me nog steeds!’
Hulpmiddelen en tips
Zorgorganisatie Careyn stond op de Vitaliteitsmarkt met de “Zelfredzaamheidkoffer”, vol met hulpmiddelen voor ouderen. Een medewerker zei: ‘Hoewel veel bezoekers nog fit en vitaal zijn en de hulpmiddelen niet direct nodig hebben, vonden ze het goed om al wat informatie in te winnen. Daarnaast hebben we allerlei tips kunnen geven, bijvoorbeeld hoe je het beste een glazen potje open kunt maken. Ook die vonden de bezoekers reuzehandig.’
Oriënteren op vrijwilligerswerk
Ook KLiK Vrijwilligers was aanwezig op de Vitaliteitsmarkt. De organisatie had “veel zaadjes kunnen planten”, liet een vrijwilliger weten. ‘Veel bezoekers die binnenkort met pensioen gaan, zijn zich aan het oriënteren op vrijwilligerswerk. Onze talentscan werd heel positief ontvangen en zorgde voor mooie gesprekken. Een van de bezoekers gaf aan eigenlijk wel vrijwilligerswerk te willen doen. Ze zag alleen te veel beren op de weg. Die hebben we hopelijk weg kunnen nemen.’
Trainen met VR-bril tijdens Vitaliteitsmarkt
Bezoekers konden ook deelnemen aan lichte beweegactiviteiten. GeeGee Gaming was aanwezig met een VR-bril waarmee ouderen hun lichaam en geest kunnen trainen. ‘Bezoekers waren positief verrast door onze beweegactiviteiten, maar wijzelf ook!’ zei de standhouder. ‘Een dame van 85 jaar was niet weg te slaan bij de VR-oefening en ze was er ook nog eens heel goed in. Ze begon op niveau easy, maar eindigde uiteindelijk als expert. Leuk hoe we senioren op deze manier kennis konden laten maken met onze activiteiten.’
Testjes doen
Bij Team Sportservice konden de bezoekers via allerlei testen inzicht krijgen in hun (fysieke) gezondheid, waaronder hand-oogcoördinatie, knijpkracht en valrisico. Met name het laatste onderdeel is belangrijk, gezien het hoge aantal valincidenten onder ouderen. ‘Wat goed dat jullie dit organiseren! Ik ben behoorlijk fit, maar ben erg geschrokken van mijn valrisico. Het is goed dat mensen dit hier ook kunnen testen’, reageerde een bezoeker.
Een andere Schiedamse 55-plusser was eveneens positief over de testjes: ‘Normaal kun je wel je bloeddruk of dat soort dingen meten, maar dit had ik nog nooit gedaan. Erg leuk.’
‘Ik vond mijn hand-oogcoördinatie tegenvallen’, zei weer een andere bezoeker. ‘Ik dacht: dat kan toch niet zo moeilijk zijn? Ik bewaar mijn scores en hopelijk doen jullie dit volgend jaar weer. Dan ben ik zeker van de partij.’
Vaker organiseren
Michelle de Groot, projectcoördinator Gezondheid bij Team Sportservice, is erg blij dat er zoveel senioren naar de Vitaliteitsmarkt zijn gekomen. ‘Je merkt dat vitaliteit en gezondheid leven onder de doelgroep en dat er behoefte is aan dit soort initiatieven. We gaan zeker kijken of we zo’n evenement vaker kunnen organiseren.’
Meer informatie en vragen
Wil je meer weten over bewegen en gezondheid in de gemeente Schiedam en ontdekken wat er allemaal te doen is? Neem dan contact op met Michelle de Groot, projectcoördinator Gezondheid, via: mdegroot@teamsportservice.nl of 06-25080425.