Verlagen van het valrisico bij ouderen

Woerden – Tien bewoners uit de wijken Molenvliet en Bomen-/bloemenbuurt namen in mei en juni deel aan de proef ‘Woerden in balans’. Een succesvol project dat ervoor zorgt dat ouderen (in de leeftijd van 75+) minder snel te val komen of dat bij een eventuele val het letsel aanzienlijk wordt beperkt. Binnen het project werd intensief samengewerkt tussen de Huisartsenpraktijk Iepenhof, Welzijn Woerden, Ergotherapiepraktijk Woerden, Fysiotherapeuten Maatschap Woerden, Raedelijn en VeiligheidNL. Na de zomer starten nog eens 20 ouderen met het programma om het valrisico te verlagen. Vervolgens breidt het project zich uit naar andere Woerdense wijken en dorpen.

 

Het doel van het project was het valrisico bij ouderen te verminderen. Ouderen met een risico werden benaderd door Woerden in Balans en konden een uitgebreide screening laten uitvoeren door de ergotherapeut, fysiotherapeut of praktijkondersteuner van de huisarts. Veertig mensen doorliepen de screening op valrisico’s. Tijdens de screening was er aandacht voor allerlei aspecten die met vallen te maken hebben zoals mobiliteit, evenwichtsproblemen, duizeligheid, gewrichtsklachten, gezichtsvermogen, huisinrichting en voeding. De screening werd afgesloten met een advies op maat.

Training verlaagd kans op letsel met 46%

En van de adviezen is het volgen van het valtrainingsprogramma ‘Vallen Verledentijd’. De deelnemers leren in een periode van vijf weken hoe ze het beste een val kunnen voorkomen en hoe ze zich het beste kunnen opvangen als ze toch komen te vallen. Dit trainingsprogramma is wetenschappelijk onderzocht. Uit het onderzoek blijk dat mensen na het volgen van de training 46% minder kans hebben op letsel na een val.

valrisico

Minder moeite met opstapjes

De eerste groep Woerdense inwoners heeft de training ‘Vallen Verledentijd’ inmiddels succesvol afgerond. De deelnemers zijn zeer enthousiast, enkele reacties: “Ik heb nu minder moeite met opstapjes” en “Ik ben minder bang om te vallen”. Veel adviezen zijn door de deelnemers opgevolgd en mensen worden gestimuleerd om te (blijven) bewegen.

Uitbreiding naar andere wijken

Najaar 2018 zijn de definitieve resultaten van de proef Woerden in Balans bekend. De pilot is grotendeels door de gemeente Woerden bekostigd. Het succes is inmiddels beloond met ‘Sportimpuls’, een subsidie via ZonMw. Dankzij Sportimpuls zijn er middelen om uit te breiden naar andere wijken en dorpen en meer zorgverleners op te leiden om zo het valrisico binnen de gemeente Woerden te verlagen.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nieuws uit deze regio

Scooters en bromfietsen veiliger stallen bij station Woerden

Woerden - Wie met de trein of de bus wil, kan voortaan zijn scooter of bromfiets veiliger parkeren. Aan beide kanten van station Woerden...

Meldpunt houtkachels geopend door WeDo in Woerden

Woerden - Wilma de Mooij, van WeDo te Woerden heeft een meldpunt geopend voor houtkachels. Zij zegt hierover: 'Het stookseizoen is begonnen, dat kan gezellig zijn...

Middelste Molen in Cabauw feestelijk in werking gesteld

Cabauw - Na een ingrijpende restauratie is de Middelste Molen in Cabauw (bij Lopik) feestelijk in werking gesteld. Vrijdag 8 oktober hebben wethouder Gerrit...

Gemeente Woerden hijst Progress Pride vlag meerdere dagen per jaar

Woerden - Vanaf 11 oktober 2021 wappert op meerdere dagen per jaar de Progress Pride vlag bij het gemeentehuis van Woerden. Het college van...

De Bibliotheek helpt bij coronabewijs

Wilnis - Heb je een coronabewijs nodig, bijvoorbeeld omdat je uit eten gaat in een restaurant of omdat je naar de film wilt? Op...

Tour d’Amour in Eetkamer Bredius

Tijdens de Woerdense Regenboogweek 2021 is er op woensdag 13 oktober in Eetkamer Bredius (Park Oudeland) een bijzondere voorstelling, de Tour d’Amour. Aanvang 14.00...

Bestemmingsplan Zaagmolenlaan 12 vastgesteld

Woerden - De Woerdense gemeenteraad heeft op 23 september het bestemmingsplan vastgesteld voor Zaagmolenlaan 12 in Nieuw-Middelland. Na De Houttuin (voormalig FNV-pand) is dit...

Bezoek Zaagmolenlaan Woerden mag niet parkeren door deelauto

Woerden - Eén deelauto moet 5 gewone auto’s vervangen, staat in het bestemmingsplan voor de Zaagmolenlaan in Woerden. Voor de 72 toekomstige appartementen op...