Utrecht – Stichting Thuisgekookt laat met een gezellige buurtpicknick zien hoe kleine ontmoetingen een groot verschil maken tegen eenzaamheid.
Nederland kwam de afgelopen weken nauwelijks op adem: half juni tot eind juni gold een hittegolf van twaalf dagen en code rood in delen van het land (KNMI, 2026). Terwijl velen verkoeling zochten aan het water, bleven kwetsbare groepen juist noodgedwongen binnen achter gesloten gordijnen. Voor ouderen en mensen die al kampen met eenzaamheid betekent extreme hitte niet alleen een gezondheidsrisico, maar ook een sociaal risico: sociale activiteiten vallen uit en de drempel om naar buiten te gaan wordt
hoger.
Eén op de vijf Nederlanders geeft aan zich extra eenzaam te voelen in de zomer (Resto VanHarte, 2023). Daarnaast heeft meer dan de helft van de ouderen te maken met zomereenzaamheid (Nationaal Ouderenfonds, 2024). Juist in de zomer, wanneer eenzaamheid door hitte, vakantiedrukte en een leger sociaal netwerk kan toenemen, is aandacht voor eenzaamheid hard nodig.
‘’Het is niet alleen een maaltijd: het is een moment van echt contact, van mens tot mens. Die eenzaamheid die ik soms ervaar is een naar gevoel en juist die extra aandacht helpt daartegen’’, zegt maaltijdontvanger Frans (85).
Impact via een maaltijd
Stichting Thuisgekookt koppelt mensen die niet meer dagelijks zelf kunnen koken — bijvoorbeeld door leeftijd, ziekte of een fysieke of mentale beperking — aan buurtgenoten die met liefde een extra portie koken.
In 2025 realiseerde de stichting ruim 3.200 nieuwe koppelingen en vonden meer dan 133.000 ontmoetingen tussen buurtgenoten plaats. Uit onderzoek van Stichting Thuisgekookt blijkt dat 78% van de maaltijdontvangers dankzij het initiatief betekenisvol sociaal contact ervaart. Daarnaast geeft 32% aan via hun thuiskok ook andere nieuwe mensen te hebben leren kennen.
Picknicken tegen eenzaamheid
Met de campagne “Samen picknicken tegen zomereenzaamheid” vraagt Stichting Thuisgekookt aandacht voor zomereenzaamheid. Samen met PLUS supermarkt en Mepal liet de stichting donderdagmiddag 9 juli via een gezellige buurtpicknick zien hoe kleine ontmoetingen een groot verschil kunnen maken. Niet als een eenmalig evenement, maar als uitnodiging om deze zomer nieuwe contacten te leggen in elke buurt van Nederland en te laten zien dat verbinding vaak begint met iets kleins: samen een maaltijd delen.
Voor Bert (73), was het een geslaagde middag vol met nieuwe ontmoetingen: ’Ik vond het een geweldige middag: het eten was lekker, de spontaniteit van iedereen was ontzettend leuk én ik heb vriendelijke mensen ontmoet. Soms dan ben ik eenzaam, met name ‘s nachts. Dit soort initiatieven helpen daarbij om het gevoel te verminderen’’
De gezelligste picknick van Nederland was het zeker: met een feestelijke opening van kok, culinair schrijver en presentator Nadia Zerouali; tafels gevuld met heerlijk zelfgemaakt eten; en bijzondere ontmoetingen tussen thuiskoks, maaltijdontvangers, buurtgenoten en partners. Kim Stolzenbach (finalist van Heel Holland Bakt), zorgde voor een mooie culinaire omlijsting van de dag met een overheerlijk verfrissend zomers toetje van watermeloen. Met deze picknick laten we zien dat zomereenzaamheid verminderd kan worden, door met elkaar de verbinding op te zoeken en samen eten te delen.
“Als supermarkt staan we midden in de maatschappij en vervullen we een verbindende rol. Als partner van Stichting Thuisgekookt dragen we bij aan het koppelen van buurtgenoten die een extra portie voor elkaar koken. Samen eten tijdens een buurtpicknick of samen een kopje koffie drinken lijken misschien kleine gebaren, maar kunnen een groot verschil maken. Juist die kleine ontmoetingen zorgen voor echte verbinding,” aldus Marlijn Simons, adviseur Public Affairs bij PLUS.
“Juist in de zomer is samen eten niet voor iedereen vanzelfsprekend. Door het makkelijk te maken om eten mee te nemen en te delen, willen we de drempel verlagen om naar elkaar om te kijken. Want soms begint contact gewoon met: schuif je aan?” aldus Heleen Janssen, Head of Brand bij Mepal.
Kom in actie: organiseer zelf een buurtpicknick en ontvang één van de 50 gratis picknickpakketten
Wil je ook iets doen tegen eenzaamheid deze zomer? Organiseer dan zelf een picknick in jouw buurt deze zomer. Wij zorgen dat je er warmpjes bij zit! De eerste 50 aanmeldingen ontvangen namelijk een gratis goed gevuld picknickpakket van PLUS en Mepal, met o.a. koelrugzak, handig picknickkleed, een PLUS cadeaubon t.w.v. €30 en een Mepal bewaarbakje. Gezellig toch?
Let op: u reageert op een nieuwssite. Reacties worden eerst door ons gecontroleerd en kunnen openbaar worden weergegeven.