Bewegen en sporten in tijden van corona

Zaanstad – Bewegen en een actief leven is goed voor de gezondheid en daarom heeft Zaanstad een nieuwe website blijfinbeweging.Zaanstad.nl gelanceerd met tips en ideeën om in beweging te blijven. Veel mensen komen door (de gevolgen van) corona minder vaak buiten. Dit betekent in veel gevallen dat mensen meer zitten en minder bewegen.

Zinvol om te bewegen

Maaike Rietbergen, huisarts en voorzitter van Huisartsenvereniging Zaanstreek-Waterland: “Juist in deze tijd is het zinvol als mensen blijven bewegen. Wandelen met een buurvrouw in de wijk en genieten van de zon op je gezicht, heeft zowel fysiek als mentaal een positief effect. Blijf niet binnen zitten en ga bewegen! Als huisarts en voorzitter van de huisartsenvereniging zou dat mijn advies zijn aan de Zaanse inwoners.”

Sportstimulering

Zaanstad werkt aan de uitvoeringsagenda van de Visie op Sport en Bewegen. Daarnaast werken we met partners aan het lokaal Sportakkoord. Sportstimulering is een van 4 pijlers van de Visie (naast ruimte, sportbranche en topsport) waar de gemeente zich de komende tijd mee bezig houdt. Wethouder Gerard Slegers (Sport): “Om bewegen en sporten mogelijk te maken op elk niveau, trekken we op met scholen, maatschappelijke partners, verenigingen en aanbieders. Een leven lang sporten begint bij het motiveren van kinderen om erop uit te gaan, zodat ze voldoende bewegen. Het is een belangrijke factor voor groei en ontwikkeling. Maar bovenaan staat dat ze er vooral plezier aan beleven, dan gaat de rest vaak vanzelf.”

Sporten en ontmoeten

Wethouder Songül Mutluer (Jeugd, Ouderen, Gezondheid): “Lekker in je vel zitten, je fit voelen en mee kunnen doen is heel belangrijk voor jong en oud. En dit is best lastig in coronatijd. Maar juist nu erg belangrijk! Gelukkig zijn er, ondanks alle beperkingen, genoeg manieren om in beweging te blijven. Bijvoorbeeld door te wandelen, te fietsen, te zwemmen of gebruik te maken van de openbare fitnessapparatuur buiten. In Zaanstad bieden we onze inwoners heel wat mogelijkheden om (gratis) mee te doen. Dat kan samen als het mogelijk is om voldoende afstand te houden. Want zo is het ook mogelijk om elkaar te blijven ontmoeten.”

Hieronder staan enkele tips om fit te blijven:

  • In Zaanstad staan fitnesstoestellen speciaal voor ouderen die gratis te gebruiken zijn om in beweging te blijven. Zoals een fiets- en een crosstrainer om conditie op te bouwen en vet te verbranden. Ze zijn te vinden in verschillende Zaanse parken. Het overzicht hiervan staat op de nieuwe website: www.blijfinbeweging.zaanstad.nl.
  • Buitenzwembad De Crommenije in Krommenie is sinds 5 februari open. Eerder dan anders, zodat het nu al mogelijk is om lekker buiten te zwemmen. Het zwemwater is rond de 20 graden. Op de website www.sportbedrijfzaanstad.nl staan de openingstijden en de mogelijkheid om online een plekje te reserveren en een kaartje te kopen.
  • Het Sportbedrijf Zaanstad heeft veel beweegtips voor senioren (55+), onder andere op het gebied van wandelen, fietsen en thuis sporten. Bekijk de website voor meer informatie: www.blijfinbeweging.zaanstad.nl.

Meer informatie

Op www.zaanstad.nl is meer te lezen over het Zaans Sportakkoord en ook een samenvatting te vinden van de Sportvisie.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nieuws uit deze regio

Zorgcirkel Torenerf in Wormer ontvangt Roze Loper certificaat

Wormer - Op dinsdag 20 april ontving Zorgcirkel Torenerf uit handen van Joop Schermer van Roze 50+ het Roze Loper certificaat. De Roze Loper is...

Asbestsanering in huurwoningen in beheer van woningcorporaties zelf

Vijf woningcorporaties hebben op maandag 19 april 2021 het zogenaamde Aedesprotocol ondertekend. Het protocol beschrijft hoe asbestsanering in huurwoningen die onder het beheer van...

Realisatie Verkeersplan centrum Uithoorn officieel van start

Uithoorn - Met het plaatsen van het eerste bouwhek door wethouder Jan Hazen, is de realisatie van het Verkeersplan centrum Uithoorn officieel gestart. Vanaf...

Inspraak gebieden duurzame energie opwekking in De Ronde Venen

Gemeente De Ronde Venen werkt hard aan de opwek van duurzame energie. Naast zonnepanelen op daken zoekt de gemeente ook naar gebieden voor de...

Trailerhelling Stommeerweg dicht vanaf 15 mei

Aalsmeer - Vanaf 15 mei tot en met 15 september kunnen particulieren geen gebruik meer maken van de trailerhelling op de Stommeerweg. De helling...

Machineweg Aalsmeer wordt in fases aangepakt

Aalsmeer - Veilig verkeer op de Machineweg voor alle weggebruikers, aanleg van een rotonde bij de kruising met de Catharina Amalialaan, een vrij-liggend fiets-...

RES Holland Rijnland wil energieneutraal zijn in 2050

De Regionale Energiestrategie (RES) 1.0 van de regio Holland Rijnland is gereed en op 17 juni zal de gemeenteraad van Lisse zich erover buigen....

Man (27) aangehouden voor vernieling GGD-banners bij Corona-teststraat

Amsterdam - De politie heeft gisteren een 27-jarige Amsterdammer aangehouden in zijn woning voor vernieling. De man wordt ervan verdacht verschillende GGD-banners te hebben...