Puberenquête: liever bankhangen dan bewegen

Amsterdam – Ruim twee derde van de Nederlandse pubers verkiest chillen met vrienden en bankhangen boven sporten. Gemiddeld brengt de helft van de jongeren tussen de 10 en 18 jaar acht uur per dag zittend door. Dit blijkt uit de Nationale Puberenquête onder bijna 2000 pubers.

Puberenquête

De enquête is uitgevoerd door Buro Bloei uit Amsterdam, een advies- en begeleidingspraktijk voor kinderen, pubers en ouders van orthopedagoog Mariëlle Beckers  en ontwikkelingspsycholoog Sonja Borgsteede. Ze maken zich grote zorgen omdat steeds minder pubers aan sport doen. Om het tij te keren presenteren ze deze maand hun boek Kom van die bank af!.

In beweging krijgen

‘Ons doel is om pubers aan het bewegen te krijgen, minimaal één uur per dag’, zeggen Beckers en Borgsteede. ‘Bewegen voor pubers is zo belangrijk omdat ze daardoor een betere conditie krijgen, meer zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen ontwikkelen en minder vatbaar zijn voor stress en depressies. Daarnaast leidt bewegen bij pubers tot betere schoolprestaties.’

Ouders weten geen raad

Ouders weten zich vaak geen raad met hun bankhangende pubers. Uit de Puberenquête blijkt dat 60% van de ouders niet weet hoe ze hun kroost in beweging moeten krijgen. Volgens orthopedagoog Beckers spelen ouders echter een sleutelrol in het beweeggedrag van hun puber. ‘Je motiveert je kind het beste door zelf te sporten en dat vol te houden. Wat je zeker niet moet doen is je puber dwingen om in beweging te komen’.

Buro Bloei

De Nationale Puberenquête is samengesteld door Buro Bloei in samenwerking met Uitgeverij Lucht. Uit eerdere cijfers van de Gezondheidsenquête (CBS-2016) bleek dat ruim 70% van de jongeren tussen de 12 en 16 jaar niet voldoet aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB), namelijk dagelijks minimaal een uur matig intensief lichamelijk actief zijn. 

In het boek Kom van die bank af! van Borgsteede en Beckers worden wetenschappelijke inzichten in de effecten van bewegen voor pubers afgewisseld met tips voor ouders, verzorgers, trainers en coaches.

Laatste Nieuws

Opklaringen, nevelig en lokaal mist. Morgen bewolkt en regen

Verwachting voor vandaag en morgenKomende nacht begint met brede opklaringen, alleen in het zuidwesten komt nog bewolking voor. Het is nevelig en lokaal kunnen...

In het zuiden nevelig, elders opklaringen, morgen bewolkit en later regen

Verwachting voor vandaag en morgenKomende nacht begint met brede opklaringen, alleen in het zuidwesten komt nog bewolking voor. Lokaal kunnen mist of mistbanken ontstaan....

Carbid in Pekela? Ja, mits

Inwoners van de gemeente Pekela mogen op oudejaarsdag met carbid schieten mits zij zich aan de gestelde voorwaarden houden. De gemeente Pekela vindt het...

Evenemententerrein mogelijk in Spoorzone Dordrecht

Dordrecht - De kermis, Dancetour en circussen kunnen een plek krijgen in de Spoorzone. Daartoe zou in het gebied tussen Krispijntunnel en Zwijndrechtsebrug een...

Kees Metz ontvangt gemeentepenning Zaltbommel

Zaltbommel - De heer Kees Metz ontving op donderdag 26 november 2020, na de gemeenteraadsvergadering, uit handen van burgemeester Van Maaren een gemeentelijke onderscheiding....

Opening rotonde Zwarteweg in Leusden

Leusden - Vrijdag is de rotonde aan de Zwarteweg formeel geopend door wethouder Vos samen met de projectleiders van Dura Vermeer, AFAS en de...

Intercity Randstad-Aken: niet dralen, maar doen!

Heerlen - Een grote groep bestuurders uit Zuid-Nederland, het Duitse NoordRijn-Westfalen (NRW) en de gemeente Aken sprak donderdag 26 november met een aantal Tweede...

Waterschapsbelasting 2021 onder landelijk gemiddelde

De waterschapsbelasting blijft in 2021 lager dan gemiddeld in het werkgebied van het hoogheemraadschap van Schieland en de Krimpenerwaard. Een gezin met een huurwoning...

Van het oosten uit opklaringen. Morgen regen

Verwachting voor vandaag en morgenIn het westen en zuiden is het overwegend bewolkt. Van het oosten uit breiden opklaringen zich langzaam over het land...

Van het oosten uit geleidelijk opklaringen. Maandag regen

Verwachting voor vandaag en morgenOp veel plaatsen is het bewolkt en in het zuidwesten komt eerst nog mist voor. Van het oosten uit breiden...

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here