Challenge voor Brabanders met beperking of aandoening om wekelijks te bewegen

Regelmatig bewegen is een challenge, maar ook gezond. Ook in de zomermaanden is het belangrijk om in beweging te blijven. Daarom organiseren Uniek Sporten Brabant (onderdeel van BrabantSport) en Uniek Sporten De Peel deze zomer wekelijkse challenges. Hiermee willen zij mensen met een beperking of chronische aandoening stimuleren om in beweging te blijven én het bewegen leuker maken. De challenges zijn uit te voeren tijdens een wandel- of fietstocht en deelnemers maken iedere week kans op leuke prijzen.

Elke maandag een nieuwe challenge

Van 26 juli tot en met 13 september staat er iedere maandag een nieuwe challenge op www.unieksportenbrabant.nl. De challenges zijn laagdrempelig en kunnen uitgevoerd worden tijdens een wandel- of fietstocht. Denk bijvoorbeeld aan ‘Maak een foto van je eerste wandeling’, ‘Spot een dier tijdens je wandeling of fietstocht’ of ‘Deel jouw tip om wandelen of fietsen nog leuker te maken’. Iedere week worden er één of meerdere prijzen verloot onder de deelnemers.

Wandelen of fietsen voor een gezonde leefstijl

Tijdens de zomermaanden zijn veel verenigingen gesloten. Toch is het belangrijk om ook dan in beweging te blijven. Wandelen of fietsen is dan een goed alternatief. Regelmatig wandelen of fietsen is goed voor hart- en bloedvaten, het verhoogt de weerstand en het draagt bij aan een goed humeur en een gezonde leefstijl. En een gezonde leefstijl is enorm belangrijk, zoals het afgelopen jaar ook wel is gebleken. Bovendien is zowel wandelen als fietsen laagdrempelig en kun je het overal en op je eigen niveau doen. De challenges zorgen voor een extra stimulans om iedere week te gaan wandelen of fietsen.

Gratis beweegadvies

Uniek Sporten De Peel is één van de zeven sportloketten van Uniek Sporten Brabant. De beweegcoaches van Uniek Sporten De Peel bieden het hele jaar door gratis hulp aan mensen met een beperking of aandoening bij het vinden van een passende sport of beweegvorm. Op de website www.unieksportenbrabant.nl staan de contactgegevens van alle beweegcoaches.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nieuws uit deze regio

Meer biodiversiteit: Eindhoven in actie

Eindhoven - In Eindhoven is het project Natuur in de Wijk gestart. Het roept bewoners, scholen en bedrijven op om samen te zorgen voor...

Drimmelen weer schoon dankzij 300 vrijwilligers

Drimmelen - In heel Nederland kwamen afgelopen zaterdag duizenden mensen, jong en oud, vrijwillig in actie voor een schonere buurt tijdens de ‘World Cleanup...

Sjors Sportief en Sjors Creatief gaan weer van start!

Sint-Oedenrode - Vandaag werd op basisschool de Kienehoef in Sint-Oedenrode het eerste boekje van Sjors Sportief – Sjors Creatief 2021-2022 uitgereikt. Het werd extra...

Weet wat je doorspoelt in het riool

Je bent klaar met eten. Nog snel even die vette pan afspoelen voordat die in de afwasmachine gaat. Stop…hier gaat iets fout. Want wat...

Geerpark beleeft week van feest, mijlpalen en woningnieuws

Duurzame wijk Geerpark in Vlijmen beleefde een week vol feest, mijlpalen, feest en nieuws. In deelgebied Tot Morgen werd donderdag het bereiken van het...

Voor herinrichting Lage Raam is er binnenkort een digitale bijeenkomst

Op donderdag 30 september 2021 van 19.30 uur tot 21.00 uur organiseert Waterschap Aa en Maas een over de Lage Raam een digitale bijeenkomst...

Perspectief op nieuwe bedrijveninvesteringszone Sint-Oedenrode Centrum

Sint-Oedenrode - Als voldoende ondernemers en vastgoedeigenaren vóór een bedrijveninvesteringszone (BIZ) in Sint-Oedenrode Centrum stemmen, kan dat vanaf 2022 een feit zijn. Een BIZ...

Feestelijke opening kunstgrasveld en ledverlichting S.S.C.’55

Voetbalvereniging S.S.C.’55 in Sprang-Capelle opende op zaterdag 18 september het nieuwe kunstgrasveld en ledverlichting. Daarbij waren onder andere wethouder John van den Hoven van...