Gouda – Steeds meer ouders kiezen bewust voor een vegetarische of veganistische leefstijl. Maar hoe zorg je ervoor dat je kind alle voedingsstoffen binnenkrijgt die nodig zijn om goed te groeien en zich gezond te ontwikkelen? Het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG) organiseert op dinsdag 12 mei een praktische en informatieve workshop voor ouders van jonge kinderen.
Tijdens de workshop “Vegetarische of veganistische voeding 0-4 jaar” krijgen ouders heldere uitleg en direct toepasbare tips. Onder begeleiding van gespecialiseerd kinderdiëtist Rianne Hakfoort leren ouders/opvoeders waar zij op moeten letten bij het samenstellen van een volwaardig voedingspatroon voor hun kind.
Vragen die aan bod komen over vegetarisch of veganistisch eten
- Wanneer kun je starten met vegetarisch of veganistisch eten?
- Hoe zorg je voor voldoende eiwitten, ijzer en vitamine B12?
- Zijn extra vitamines of supplementen nodig?
- Welke vlees- en zuivelvervangers zijn geschikt voor jonge kinderen?
Naast praktische informatie is er volop ruimte om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen met andere ouders.
Praktische informatie
- Locatie: Cultuurhuis De Garenspinnerij, Turfsingel 34, Gouda
- Datum: dinsdag 12 mei 2026
- Tijd: 19.30 – 21.00 uur
De belangstelling is groot en het aantal plekken beperkt. Aanmelden is daarom aan te raden
Aanmelden kan via www.cjgcursus.nl.