Harlingen – Beweeglessen voor zelfstandig wonende 65-plussers starten op dinsdag 27 oktober in Harlingen. Het programma Sociaal Vitaal bestaat uit wekelijkse lessen met eenvoudige oefeningen voor kracht, balans en conditie. Deelnemers bewegen onder begeleiding van een beweegcoach en kunnen na afloop samen koffie of thee drinken.
Beweeglessen en ontmoeting voor ouderen
Sociaal Vitaal richt zich op zelfstandig wonende ouderen van 65 tot 85 jaar. De beweeglessen zijn bedoeld om deelnemers te helpen fit, zelfredzaam en sociaal actief te blijven. Naast bewegen is er aandacht voor ontmoeting en het versterken van zelfvertrouwen. Het programma wil ook eenzaamheid tegengaan.
Iedere les duurt een uur en wordt afgesloten met koffie of thee. Het programma loopt dertig weken. Daarna kunnen deelnemers doorgaan met de lessen. De eigen bijdrage bedraagt € 2 per keer.
Eerste les op 27 oktober in Harlingen
De eerste bijeenkomst is op dinsdagochtend 27 oktober 2026 in de gymzaal van MFC Het Vierkant, aan de Johan van Oldenbarneveltstraat 2 in Harlingen. Het programma bestaat uit wekelijkse beweeglessen, waarbij de oefeningen worden afgestemd op de deelnemers.
Aanmelden voor Sociaal Vitaal
Wie wil deelnemen of meer informatie zoekt, kan contact opnemen met Geeske Smilde via 06-14127213 of gaafleven@gmail.com. Meer informatie staat op de website van Sociaal Kompas Harlingen: Voorkomen dat je valt | Sociaal Kompas Harlingen.
Sociaal Vitaal is een samenwerking tussen de gemeente Harlingen, Connexa, Sport Fryslân, Stichting GALM, Thuiszorg Het Friese Land en KwadrantGroep.
Let op: u reageert op een nieuwssite. Reacties worden eerst door ons gecontroleerd en kunnen openbaar worden weergegeven.