Vallen Verleden Tijd is een programma waarbij ouderen één keer per week samen met fysiotherapeute Inge Peeters aan de slag gaan met een hindernisbaan, spelvormen en valtechnieken om valpartijen te voorkomen. Het programma duurt acht weken en vindt vanaf dinsdag 24 oktober iedere dinsdag om 15.30 uur plaats in Sport- en gemeenschapscentrum Haestinge in Sint-Maartensdijk en vanaf vrijdag 27 oktober iedere vrijdag om 15.30 uur in de gymzaal aan de Schoolstraat in Stavenisse. De trainingen duren 60 tot 90 minuten. Deelname is gratis. Inschrijven is verplicht via www.jijoptholen.nl/valtraining.
Eén op de drie mensen boven de 65 jaar valt minstens een keer per jaar en voor 12 procent van deze valpartijen is een medische behandeling nodig. Het doel van deze training is het voorkomen van valpartijen bij ouderen door het herkennen van valgevaarlijke situaties, het verminderen van valangst en het verbeteren van het activiteitenniveau en de balans.
Doelgroep ‘Vallen Verleden Tijd’
De trainingen zijn geschikt voor thuiswonende ouderen met een verhoogd valrisico, ouderen die zich onzeker voelen tijdens het lopen, bang zijn om te vallen en/of al gevallen zijn. Deelnemers moeten 10 meter zonder rollator kunnen lopen. Deelnemers mogen, ook tijdens het oefenen, wel gebruik maken van een stok.
