Toerfiets trainingen in het Groene Hart

Alphen aan den Rijn – Heb je altijd al eens op de toerfiets in een peloton willen fietsen, maar slaat de schrik toe als je in een peloton/groep fietst? Dan biedt ‘clinic toerfietsen in het Groene Hart” uitkomst. Met dit trainingsprogramma spijkeren we je techniek en fietsbeheersing bij, zodat je zelfverzekerd op de fiets zit. Zelfvertrouwen kweken. Daar draait het allemaal om. In zes trainingen leer je een bocht écht goed aansnijden, stabiel op je fiets zitten, maar ook beter, veiliger en slimmer in een groep rijden. Allemaal kwaliteiten die je als toerfietser nodig hebt.

Het programma bestaat uit 6 techniektrainingen. Tijdens iedere training staat steeds een thema centraal: balans, obstakels, bochten, tempo of peloton rijden, waaier rijden en kop over kop rijden. Je doet verschillende oefeningen en krijgt gerichte aanwijzingen van de trainer Paul Zwanenburg van Bike Control.

Start op de wielerbaan van 19.00 tot 21.00 uur

We starten op vrijdagavond op 10 en 17 mei om 19.00 tot 21.00 uur op de wielerbaan aan de Amerikalaan.

Zondag het Groene Hart in

Na de baantrainingen gaan we op zondag 19, 26 mei en 2 en 16 juni het Groene Hart in, op zondagmorgen van 09.00 tot 12.00 het hoofd leemaken en genieten van het fietsen. Onder leiding van ervaren fietskapiteins van FTC Avanti wordt er elke zondag een mooie route uitgezet en fietsen we met een snelheid tussen de 25 en 32 km op de teller, dit wordt bepaald door de mogelijkheden van de groep. Na afloop drinken we koffie in het clubhuis van FTC Avanti.

Wat is er nodig

Een racefiets met een bel. Een helm is verplicht, een fietshelm is de basisveiligheid van de toerfietser. De fietskleding kan je zelf bepalen, we adviseren wel een fietsbroek met een zeem. Mocht het een keer regenen dan is een regenjasje wel zo prettig. Voor pech onderweg een reserve binnenband met bandenlichters en een pompje.

Aanmelden voor 6 mei en kosten

Deelnemers kunnen zich aanmelden via het aanmeldingsformulier op de site van FTC Avanti www.ftcavanti.nl. De deelnemerskosten zijn € 20,00.

Als je na de trainingen lid wordt van FTC Avanti dan wordt dit in mindering gebracht op de contributie. Dit bedrag kunnen de deelnemers overmaken op rekening van Fiets Toer Club Avanti, zie het aanmeldingsformulier op de site.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met

Fred Peters publiciteit@ftcavanti.nl 0651004173

Laatste Nieuws

Opening rotonde Zwarteweg in Leusden

Leusden - Vrijdag is de rotonde aan de Zwarteweg formeel geopend door wethouder Vos samen met de projectleiders van Dura Vermeer, AFAS en de...

Intercity Randstad-Aken: niet dralen, maar doen!

Heerlen - Een grote groep bestuurders uit Zuid-Nederland, het Duitse NoordRijn-Westfalen (NRW) en de gemeente Aken sprak donderdag 26 november met een aantal Tweede...

Waterschapsbelasting 2021 onder landelijk gemiddelde

De waterschapsbelasting blijft in 2021 lager dan gemiddeld in het werkgebied van het hoogheemraadschap van Schieland en de Krimpenerwaard. Een gezin met een huurwoning...

Van het oosten uit opklaringen. Morgen regen

Verwachting voor vandaag en morgenIn het westen en zuiden is het overwegend bewolkt. Van het oosten uit breiden opklaringen zich langzaam over het land...

Van het oosten uit geleidelijk opklaringen. Maandag regen

Verwachting voor vandaag en morgenOp veel plaatsen is het bewolkt en in het zuidwesten komt eerst nog mist voor. Van het oosten uit breiden...

Bewolkt en nevelig, later opklaringen en overdag zonnig. Maandag regen

Verwachting voor vandaag en morgenHet is in het hele land bewolkt en op veel plaatsen nevelig. In het zuidwesten komt eerst nog mist voor....

Bewolkt en mistig, later vannacht opklaringen en overdag zonnig

Verwachting voor vandaag en morgenHet is bewolkt, nevelig en op veel plaatsen komt mist voor. Later vannacht wordt de bewolking van het oosten uit...

Albert Heijn: tot middernacht boodschappen doen

Ongeveer 250 Albert Heijn winkels in Nederland zullen in de weken voor Kerst tot dagelijks tot middernacht open zijn, in plaats van 22.00 uur....

Rustig najaarsweer. Vandaag vooral in het noorden grijs. Morgen veel zon

Verwachting voor vandaag en morgenIn het zuiden weinig bewolking, elders bewolkt, nevelig en lokaal mist. Het blijft overal droog. De oostenwind is zwak tot...

Rustig najaarsweer. Vandaag vooral in het noorden bewolkt. Morgen veel zon

Verwachting voor vandaag en morgenVanochtend is het op de meeste plaatsen bewolkt en nevelig en plaatselijk komt mist voor. De mist lost later in...

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here