Op 27 maart starten wij in samenwerking met uitgerij Het Spectrum een prijsvraag rondom het boek ‘Nooit meer niet meer slapen’ van auteurs Jelmer Jespen en Alexander van Daele. In twee weken mochten wij 283 inzendingen ontvangen op de vraag hoeveel procent van de Nederlanders slecht slaapt. Zoals te lezen in het artikel blijkt dit 25% te zijn. Iets minder dan 250 inzenders hadden het juiste antwoord gegeven. Hieruit hebben wij op 11 april, 2 winnaars geloot.
Winnaars
In Enschede werd het boek ‘Nooit meer niet meer slapen’ gewonnen door Jan, die had meegedaan in de hoop het voor zijn vrouw te winnen. Hij was niet alleen verrast, maar ook erg blij met de prijs. De andere winnaar komt uit Berkel en Rodenrijs en toont op onderstaande foto zijn gewonnen prijs. Beide winnaars hebben aangegeven niet met (achter)naam vermeld te willen worden
Slecht slapen? Je kunt er wat aan doen!
Wel 25% van de Nederlanders slaapt slecht. Hoe komt dit? Wat kunnen we daar aan doen? In ‘Nooit meer niet meer slapen’ vertellen schrijver en voormalig slechtslaper Jelmer Jepsen en psychiater en somnoloog Alexander van Daele op praktische en toegankelijke wijze over slaap en slapeloosheid.
De somnoloog
Jarenlang sliep Jelmer slecht. De ene nacht kon hij urenlang niet in slaap komen, de andere werd hij wel acht keer per nacht wakker. Wat hij ook probeerde om een goede nachtrust te krijgen, niets hielp. Pas toen hij onder begeleiding kwam van somnoloog Alexander van Daele lukte het hem eindelijk om zijn slaapproblemen de baas te worden. Ze besloten samen dit boek te schrijven om andere slechtslapers te helpen een betere nachtrust te krijgen.
Wetenschap, tips en persoonlijke ervaringen
Aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten, praktische tips en levendige anekdotes leggen Jelmer en Alexander uit wat slapeloosheid is, hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen. Een must-read voor iedereen die (nog) beter wil slapen! Het boek is daarnaast inclusief een slaapdagboek om je slaappatroon in kaart te brengen!
Over de schrijvers
Jelmer Jepsen studeerde Communicatiewetenschap. Eerder schreef hij de boeken Vallen als het heet is, De circusvrouw en Amanda. Jelmer had jaren last van ernstige slaapproblemen en schreef daarover een artikel voor de Volkskrant samen met zijn behandelend arts, Alexander van Daele. Deze samenwerking leidde tot het boek Nooit meer niet meer slapen.
Alexander van Daele is werkzaam als psychiater en somnoloog. Tijdens zijn opleiding tot psychiater maakte Alexander een zijsprong door zich te specialiseren in de slaapgeneeskunde. Hij voltooide het exclusieve – en Europees erkende – somnologieexamen van de European Sleep Research Society (ESRS). Hij is een van de weinigen die zich psychiater én somnoloog mag noemen.
Handig om te weten
Auteurs Jelmer Jepsen en Alexander van Daele, brachten deze 240 pagina’s tellende paperback uit via Spectrum. Het is via de boekhandel te verkrijgen onder het ISBN-nummer: 9789000359530 voor € 21,99. De E-book versie kost € 14,99 en kun je vinden via ISBN-nummer: 9789000363551.
